Fit in 30 Minuten

Das Bewegungstraining nach den 360° ITS MY LIFE Programmen macht Spaß, kann individuell erweitert werden und ist sehr effektiv ! Mit mindestens 2-3 mal 30 Minuten Training pro Woche tun Sie nicht nur Ihrem Körper etwas Gutes, Sie werden auch erfolgreich sein.

Es werden speziell entwickelte isodynamische Maschinen und Bewegungsboards eingesetzt, mit denen in nur 30 Minuten ein effektives Ganzkörpertraining durchgeführt wird. Damit straffen sie Ihr Gewebe , stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem und bauen  Fett ab! Das Herz der 360° Maschinen ist der “isodynamische Widerstandsgeber”. Dieser garantiert zu jedem Zeitpunkt exakt die optimale Trainingsbelastung für den höchstmöglichen Effekt. Der Widerstand wird in erster Linie über die Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt, das heißt, je schneller die Bewegung durchgeführt wird, desto höher wird der Widerstand, ähnlich wie beim Schwimmen im Wasser. Bei diesem sehr gelenkschonenden Training kommt es auch demzufolge nicht zu Muskelkater. Unter der Leitung einer 360° Beraterin trainieren Frauen zwischen 18 und 80 Jahren  mit viel Spaß einzeln oder in der Gruppe. Gerade Untrainierte oder Frauen mit Abneigung gegenüber Geräten und Gewichten haben großen Gefallen an diesen neuen Bewegungsmaschinen gefunden. Das kann der Weg sein um die Figur dauerhaft  in  Form  zu bringen.

IhreVorteile:
- nur 2-3 mal 30 Minuten Bewegung pro Woche
- zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters
- Stärkung Ihrer Muskulatur und Ihres Herz-Kreislauf-Systems
- Osteoporosevorbeugung
- Spaß am Gruppentraining unter Gleichgesinnten
- erhöhte Fettverbrennung
 Starten Sie noch heute!